キヨハナの日常。

元美容師で元コスプレイヤーで元バンドマンが激太りしてダイエッターになりました。ダイエッターの皆様、一緒に頑張りませんか…!!!

ダイエッターさん、ジムトレーナーさん、栄養士さん、激太りしたキヨハナを助けてください。

この度、前々から気になっていたウサギちゃんをお迎えすることになりました。

名前:ぐりむ
2019年10月生まれ

生後一か月で出会い、お迎え。

とっても小さなミニウサギちゃんでしたが、どうやらお母さんかお父さんはネザーランドドワーフとのこと。

96ラビ ぐりむチャンネル

です♪♪

もしよかったら我が家の「ぐり」を見に来てやってください♪♪




それでは、本日も最後まで読んでくださって、ありがとうございます!!
チャンネル登録ぜひお願いします♪





みなさまYouTubeは利用していますか??

私は、ついに、ついに、YouTubeチャンネルをたちあげました!!!


Atelier 96rabbit.


こちらのチャンネルです!!!!!!!

主にメイク動画をアップしていこうと思っておりますが、
音楽だったりゲームだったり、色々なことをしていけたらなぁと思っております。

先日のHalloweenにハロウィンメイクでデビューしました(笑)
(音量注意です…!)



まだ動画は1つしかないのですが、もしよかったら、チャンネル登録してやってください♪

また、動画編集、動画撮影、作曲、楽曲制作などなど、携わっている方、アドバイスや色々なご指摘等いただけたら嬉しいです(*^-^*)

どうぞよろしくお願いいたします。

では、本日も最後まで読んでくださってありがとうございました!!!!





みなさんは糖質制限したことがありますか?

結構昔から「炭水化物は太る」と言われ、夜だけは炭水化物を食べない、なんていう方もいらっしゃいますよね。

今でこそ「糖質制限」という言葉が浸透してきていますが、私が若い頃のダイエットといえば「ご飯控えめダイエット」をしてる人が多かったです。

結果的には今でいう糖質制限なんでしょうけど。

やはり炭水化物を抜くと痩せるんですよね。

痩せるというか体重が落ちるというか…。

体重キープのために炭水化物でコントロールしている方は意外と多いんじゃないでしょうか。

だけどいきなり炭水化物抜きは危険

いやこれ本当危険です。

私もご飯控えめダイエットでは満足できずに完全に糖質を抜いていた時期があります。

学生時代ですね。

何の知識もないまま、とにかく「痩せたい!!!!」という想いだけで炭水化物を抜きました。

確かにめちゃくちゃ痩せるんですよ。

スルスル体重落ちます。

サイズダウンもあっという間です。

面白いくらい痩せるから楽しくなってきてしまいまして。

10キロ痩せたあたりから、今度は食べるのが怖くなってきてしまいました。

それでちょっと精神的にも病み始めて、寝れない日が続いて、ついには倒れました…。

寝不足っていうのも大きかったんですが、糖質を抜くと個人差はあるにしろ、ふらふらします。

それで学校の廊下で意識を失いました。

とにかく極端なのと突然始めるのは危険…!!!!!!!

ちょっとずつ慣らしながら取り入れていく

ここ大事。

慣らすんです。

もちろんいきなりガッツリ食べ物や糖質減らしたらそりゃ痩せます。

昔の私のようにスルスル痩せると思います。

でも倒れたら意味なくないですか????

健康に害を及ぼすのってあとあと後悔します。

健康って本当に大事です。

お腹いっぱい食べるのって幸せかもしれませんが、これまた体には良くないですよね。

なので、ちょっとずつ減らしていくんです。(自分に言い聞かせてます笑)

どうやって何を減らそう

私はアスリートとかではないので、極限とはいえ学生のダイエットのレベルをこえないのですが、それでも極限まで炭水化物を抜きました。

その炭水化物を抜いた時に、一番食べたかったものって何だと思いますか?

ちょっと糖質制限をしたことがある方だったら同じ想いをしたかもしれませんね。

こってり家系ラーメン?

ほっかほかの炊き立て白米?

がっつり焼肉?

脂の乗ったお寿司?

どれも魅力的ですよね。

ぶっちゃけ全部食べたかったですが、一番食べたかったものはこれらじゃないんです。

ああ、食べたい…

今すぐ食べたい…

むしろ囲まれたい…

埋もれたい…

そんな感覚に陥った食べ物。

それは。




パンです。




意外でしたか?

それとも納得ですか?(笑)

もうね、パンが食べたくて食べたくて仕方がない病気になるんです(笑)

ふわっふわのパン…もっちりパンケーキもいいな……あの生地素晴らしい……

な~んてずっと考えてしまうほど。

とにかくパンが食べたかったです。

糖質を約90%抑えたパン…だと…!?

パンと言えば糖質の塊というイメージでしたが、なんと!!!!

糖質を約90%抑えたパンが存在するとのこと!!!(笑)

【低糖工房】では、糖質を約90%抑えた「大豆パン」「ふすまパン」や、チョコやケーキなんかもあるんですよ!!!!

糖質を抑えたい、控えたい方にぴったり!!!





パン食べたい衝動もこれで解決です。

しかも魅力的なパンがいっぱい……!!!!!!







これで糖質が抑えられるなんて最高ですね。


ご飯派のための救世主

私はパン食べたい病を発症しておりましたが、ご飯を食べたくなる方ももちろんいらっしゃるかと思います。

普通に食べて体型キープしたい方も、ちょっとダイエットしたい方にもぴったりの糖質77.9%OFF!!







糖質もカロリーもOFFなので、ご飯が大好きな方には良いかも♪

私はパン派ですけども(笑)

たまにがっつりご飯食べたくなりますよね。

そんな方はいかがでしょう???


それでは、本日も最後まで読んでくださって、ありがとうございました!!!!




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